Kita sering kali dengar istilah pengapuran. Pengapuran di lutut, pengapuran di tulang belakang, pengapuran di kaki dan lain-lain.
APAKAH YANG DIMAKSUD DENGAN PENGAPURAN?
Pengapuran adalah tulang baru yang tumbuh di permukaan tulang akibat deposit kalsium. Istilah medisnya osteophytes. Pengapuran tulang dapat disebabkan oleh berbagai hal. Namun, salah satu penyebab utamanya adalah kerusakan pada sendi. Kondisi ini ditandai dengan peradangan sendi yang terjadi akibat penipisan bantalan di bagian ujung tulang.Ini adalah tanda osteoartritis.
Kadang pengapuran ini tidak menimbulkan gejala dan mungkin bisa tidak terdeteksi selama bertahun-tahun. Orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalami pengapuran sampai mereka melakukan rontgen.
Kadang pengapuran dapat menyebabkan rasa nyeri dan kaku pada sendi seperti sendi lutut, sendi tumit, dan di tulang belakang. Pengapuran di tulang belakang juga dapat menyebabkan saraf terjepit.
PENGAPURAN DI LUTUT
Di persendian lutut, pengapuran adalah tanda kerusakan pada sendi, tepatnya kerusakan pada tulang rawan atau cartilage. Pengapuran itu sendiri mungkin tidak menyebabkan rasa sakit tetapi menyebabkan rasa kaku di persendian.
Jika rasa sakitnya mengganggu dan tidak membaik dengan pengobatan konservatif, maka operasi total knee replacement perlu dilakukan. Pengapuran akan dipotong. Tulang rawan yang rusak akan diganti dengan implan. Ini dapat mengurangi rasa nyeri di persendian secara significant. Tentunya operasi hanya dilakukan untuk pengapuran yang parah dan tidak sembuh dengan cara conservative.
PENGAPURAN DI TULANG BELAKANG
Pengapuran juga bisa terjadi di bagian tubuh yang lain.
Jika pengapuran tulang terjadi di tulang belakang, maka ini dapat menyebabkan rasa kaku di punggung dan di leher. Jika gejalanya hanya rasa kaku, tidak perlu dioperasi.
Tetapi jika ada saraf terjepit yang menyebabkan sciatica atau nyeri yang menjalar ke kaki atau nyeri yang menjalar ke lengan, operasi perlu dilakukan terutama jika rasa nyeri tidak membaik dengan obat.
PENGAPURAN DI TUMIT
Pengapuran juga bisa terjadi di tumit. Mungkin tumit adalah tempat di mana pengapuran sering kali terbentuk. Ini adalah tanda radang di ligament di kaki yang Bernama plantar fascia. Penyakit ini disebut plantar fasciitis. Masalah ini dapat ditangani dengan peregangan otot betis dan plantar fascia dan memakai sepatu dengan bantalan empuk.
Jika tidak membaik, maka diperlukan penanganan yang lebih invasif.
CARA MENDETEKSI PENGAPURAN PADA KITA
Rontgen mungkin adalah cara termudah untuk mendeteksi pengapuran. Jika ada kecurigaan saraf terjepit di tulang belakang, maka MRI scan perlu dilakukan untuk melihat kompresi saraf yang tidak dapat dideteksi dengan Rontgen.
Jika Anda memiliki pengapuran, jangan terlalu khawatir dulu. Ini adalah proses penuaan normal pada persendian.
APAKAH PENGAPURAN BISA DISEMBUHKAN?
Pengapuran ini tidak bisa hilang sendiri. Bisa membesar atau bertambah parah. Tapi tidak bisa mengecil atau hilang. Pengapuran belum tentu bermasalah. Rasa sakitnya bisa berkurang atau bahkan bisa hilang walaupun pengapurannya tetap ada.
PENANGANAN PENGAPURAN
Jika anda curiga ada pengapuran, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala yang ditimbulkan akibat pengapuran tulang, di antaranya:
Berat badan proporsional
Kelebihan berat badan bisa memberikan tekanan pada sendi karena harus menopang beban tubuh yang lebih berat. Tekanan ini dapat memperburuk pengapuran tulang yang diderita. Oleh karena itu, anda bisa mencoba untuk mendapatkan berat badan yang proporsional.
Berolahraga secara rutin
Menguatkan otot-otot di sekitar sendi dapat membuat sendi menjadi lebih stabil sehingga mengurangi tingkat keparahan osteoarthritis. Otot-otot dapat dikuatkan dengan cara olahraga secara rutin.
Pastikan olahraga yang dilakukan sesuai dengan kempampuan dan kondisi anda. Olahraga yang berlebihan akan memperburuk masalah yang diderita. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui olahraga yang tepat sesuai kondisi Anda.
Menggunakan kompres hangat atau dingin
Pengapuran tulang akibat osteoarthritis dapat menimbulkan rasa sakit atau nyeri. Anda dapat menggunakan kompres hangat atau air dingin untuk meringankan rasa sakit.
Penggunaan kompres hangat bermanfaat untuk melemaskan otot, sedangkan kompres dingin dapat meredakan kram dan nyeri otot.
Apabila penanganan secara mandiri seperti hal-hal di disebutkan di atas telah diterapkan tetapi kondisi tidak juga membaik anda bisa konsultasi ke dokter umum atau dr ortopedi Anda untuk mendapatkan saran yang tepat.
Dr Tony Setiobudi adalah spesialis bedah tulang dan super-spesialis bedah tulang belakang di Mount Elizabeth Hospital (Orchard), Singapore. Dr Tony menangani masalah tulang, sendi, saraf, otot dan ligamen pada orang dewasa dan anak. Dr Tony mempunyai keahlian khusus dalam penanganan saraf terjepit (HNP & spinal stenosis) & masalah tulang belakang seperti nyeri punggung & leher, scoliosis, postur bungkuk (kyphosis), tumor & infeksi tulang belakang, cedera saraf besar (spinal cord) & patah tulang osteoporosis.