Resiko Tinggi Sepatu Hak Tinggi

Resiko Tinggi Sepatu Hak Tinggi

By Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho)

Resiko Tinggi Sepatu Hak Tinggi

Bagi banyak wanita, mengenakan sepasang sepatu hak tinggi adalah pelengkap sempurna untuk pakaian yang sudah sempurna. Penelitian telah menunjukkan bahwa sepatu hak tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang belakang, pinggul, dan lutut jangka panjang Anda. Namun, ini tidak menghentikan wanita untuk memakainya. Mengapa ini menjadi masalah yang begitu serius? Cobalah berdiri tanpa alas kaki, Anda bisa merasakan berat badan Anda terdistribusi secara merata di antara telapak kaki Anda. Perhatikan penyesuaian halus bawah sadar yang dilakukan pada kaki, pergelangan kaki, lutut, pinggul, dan punggung bawah untuk mempertahankan posisi tegak Anda. Namun, tidak demikian halnya saat mengenakan sepatu hak, di mana berat badan Anda menekan ke arah jari-jari kaki Anda. Saat mengenakan sepatu hak tinggi, tubuh harus menyesuaikan pusat gravitasinya. Sepatu hak tinggi mengubah pola berjalan Anda. Setelah bertahun-tahun memakai sepatu hak tinggi, tubuh akan menyesuaikan diri untuk terbiasa berjalan berjinjit. Oleh karena itu, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan saat mengenakan sepatu datar atau berjalan tanpa alas kaki. Penelitian menunjukkan bahwa memakai sepatu hak tinggi, terutama untuk waktu yang lama, mengubah keseimbangan dan stabilitas, mengurangi jangkauan gerakan pada otot dan sendi tubuh bagian bawah. Dengan kebiasaan memakai sepatu hak, tendon Achilles dan otot betis berada di bawah tekanan lebih. Tendon bisa memendek, dan otot bisa menegang dan membentuk kembali, dalam istilah medis, kami menyebutnya plantar fasciitis dan Achilles tendonitis. Jika Anda merasa sedang mengalami sakit punggung atau sakit kaki karena sepatu hak tinggi maka mungkin sudah saatnya untuk menemui kami tentang kondisi Anda. Hubungi kami untuk mendapatkan pengobatan sedini mungkin.

Resiko Tinggi Sepatu Hak Tinggi

Dr Tony Setiobudiis an Orthopaedic & Spine Surgeon at Mount Elizabeth Hospital (Orchard), Singapore. He treats bone, joint, muscle and ligament problems in adults and children. He has a special interest in nerve compression and spine problems such as back & neck pain, scoliosis, kyphosis, spine tumor & infection, spinal cord injury, osteoporosis fracture, spinal stenosis and slipped disc.

Kendalikan Nyeri Lutut Anda

By Dr Tony Setiobudi BMedSci, MBBS, MRCS, MMed (Ortho), FRCS (Ortho) Lutut adalah sendi yang

Don’t wait for your new healthy life